اضطراب در کودکان؛ چگونه آن را بشناسیم و به کودک کمک کنیم؟
اضطراب فقط مختص بزرگسالان نیست. بسیاری از کودکان نیز در سنین مختلف، احساس نگرانی، ترس یا ناامنی را تجربه میکنند؛ احساسی که اگر بهدرستی شناخته و مدیریت نشود، میتواند بر رشد عاطفی، اجتماعی و حتی یادگیری کودک تأثیر بگذارد. آگاهی والدین از نشانههای اضطراب کودک، اولین و مهمترین گام برای حمایت از اوست.
اضطراب کودک چگونه بروز میکند؟
کودکان معمولاً نمیتوانند مانند بزرگسالان احساسات خود را بهصورت کلامی بیان کنند. به همین دلیل، اضطراب در آنها بیشتر از طریق رفتار خود را نشان میدهد. برخی از نشانههای رایج اضطراب در کودکان عبارتاند از:
-
وابستگی بیش از حد به والدین
-
ترسهای شدید یا مداوم
-
پرخاشگری یا گوشهگیری ناگهانی
-
شبادراری یا اختلال در خواب
-
دلدرد یا سردرد بدون علت جسمی مشخص
شناخت این نشانهها به والدین کمک میکند تا بهجای سرزنش یا نادیده گرفتن رفتار کودک، به ریشههای احساسی آن توجه کنند.
نقش احساس امنیت در کاهش اضطراب
یکی از مهمترین نیازهای عاطفی کودک، احساس امنیت است. کودکی که احساس کند دیده میشود، شنیده میشود و مورد پذیرش است، راحتتر با ترسها و نگرانیهایش کنار میآید. واکنشهای آرام، همدلانه و قابل پیشبینی والدین، نقش کلیدی در ایجاد این امنیت دارند.
جملاتی مانند:
-
«میفهمم ترسیدی»
-
«کنارت هستم»
-
«احساست مهمه»
به کودک پیام میدهد که تنها نیست و میتواند به بزرگترها اعتماد کند.
بازی؛ راهی امن برای بیان اضطراب
بازی یکی از مؤثرترین ابزارها برای کمک به کودک در بیان احساسات پیچیده است. کودک در بازی، بدون فشار و اجبار، ترسها و نگرانیهای خود را به شکل نمادین نشان میدهد. بازیهای نمایشی، عروسکبازی و داستانسازی به کودک اجازه میدهند احساسات خود را بیرون بریزد و آنها را پردازش کند.
در بسیاری از موارد، کودک از طریق بازی:
-
موقعیتهای اضطرابآور را بازسازی میکند
-
راههای مختلف مواجهه با ترس را امتحان میکند
-
احساس کنترل بیشتری بر شرایط پیدا میکند
این تجربهها به کاهش اضطراب و افزایش اعتمادبهنفس کودک کمک میکند.
چرا محیط آموزشی اهمیت دارد؟
محیطی که کودک در آن آموزش میبیند یا زمان زیادی را سپری میکند، تأثیر مستقیمی بر سطح اضطراب او دارد. فضاهای خشک، پرتنش یا رقابتی میتوانند اضطراب کودک را تشدید کنند؛ در حالی که محیطهای امن، خلاق و انسانمحور، به کودک کمک میکنند احساس آرامش و تعلق داشته باشد.
حضور مربیان آگاه، برنامههای متناسب با نیازهای رشدی کودک و استفاده از روشهایی مانند بازی و نمایش، میتواند نقش مهمی در حمایت عاطفی کودک ایفا ک
دنیای اسطوره کودکی؛ فضایی امن برای رشد عاطفی کودک
در دنیای اسطوره کودکی، به دنیای درونی کودکان توجه ویژهای میشود. این مجموعه با بهرهگیری از بازی، نمایش، عروسکهای نمایشی و رویکرد انسانگرا، فضایی امن و شبیه خانه فراهم کرده است تا کودکان بتوانند احساسات خود را بیان کنند و مهارتهای زندگی را بهصورت طبیعی بیاموزند.
اگر به دنبال محیطی هستید که علاوه بر آموزش، به آرامش روانی و رشد عاطفی کودک اهمیت بدهد، دنیای اسطوره کودکی میتواند همراهی مطمئن برای شما و فرزندتان باشد.
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از میرداماد، کوچه آهور
شماره تماس: 02122855585
بدون دیدگاه